Maj 2017 - podsumowanie miesiąca

STATYSTYKI

Biegi na 5 km: 7
Biegi na 10 km: 3
Biegi na 15 km: 0
Półmaratony: 2
Maratony: 0
Biegi ultradystansowe: 1
Inne dystanse: 1
Łączna ilość biegów: 14
Przebiegnięty dystans: 218 km

NASZE STARTY

DATA	DYSTANS	BIEG	WYNIKI
2017-05-28	15 km	Kosmiczna Piętnastka (Virtual Run)	Zobacz
2017-05-28	21,097 km	14. Europa Halbmarathon (Görlitz)	Zobacz
2017-05-27	5 km	Parkrun Kalisz #46	Zobacz
2017-05-27	5 km	Parkrun Konstancin-Jeziorna #161	Zobacz
2017-05-26	100 km	XIV Międzynarodowy Ekstremalny Maraton Pieszy KIERAT	Zobacz
2017-05-21	5 km	Bieg o Górę Wodzów - Czerwona Chmura (Warszawa)	Zobacz
2017-05-17	10 km	38. Bieg do Herbacianego Domku (Warszawa)	Zobacz
2017-05-14	21,097 km	Traku Pusmaratonis (Troki)	Zobacz
2017-05-13	5 km	Parkrun Augustów #78	Zobacz
2017-05-07	10 km	II Bieg Koziołka (Lublin)	Zobacz
2017-05-06	5 km	Parkrun Chrzanów #119	Zobacz
2017-05-06	5 km	Parkrun Konstancin-Jeziorna #158	Zobacz
2017-05-03	5 km	27. Bieg Konstytucji 3 Maja (Warszawa)	Zobacz
2017-05-01	10 km	V Jeleniogórska Dziesiątka (Jelenia Góra)	Zobacz

NASZE WRAŻENIA

Piotrek:
Po urozmaiconym startowo kwietniu, którego ukoronowaniem był maraton w Krakowie pierwsze dwa tygodnie to były raczej spokojne biegi na 5 kilometrów na rozruszanie stawów i mięśni. Dużym zaskoczeniem jednak był dla mnie fakt, że już parę dni po ukończeniu maratonu byłem w stanie całkiem sprawnie przebiec 5 kilometrów podczas Biegu Konstytucji 3 Maja w Warszawie. Co prawda pierwsze 2 kilometry nie były lekkie, ale po rozpoczęciu podbiegu na Agrykoli, nogi już się rozruszały i udało mi się przyspieszyć i z satysfakcjonującym czasem ukończyć bieg. Bardzo pomocna w tym przypadku okazała się kilkugodzinna wizyta w termach 2 dni po ukończeniu maratonu, w których bardzo dokładnie wymasowałem obolałe nogi i z pewnością przyniosło to bardzo dobre efekty. Druga połowa kwietnia to przede wszystkim dwa upalne starty półmaratońskie - w Trokach i Zgorzelcu oraz bardziej kameralne biegi na krótszych dystansach. Kolejny udany biegowo miesiąc. Teraz przede mną 3 najgorsze do biegania miesiące - czerwiec, lipiec i sierpień. Na razie szykuje się niezły upał, więc wygląda na to, że trzeba będzie trochę zmienić styl biegania.